五大功效呵护健康!山茶油的营养价值非同一般
茶油来自大自然,又名山茶油,茶油是值非AG超玩会从油茶成熟种子中提取的纯天然食用植物油,色泽金黄或浅黄。同般茶油相比常见的大功的营大豆、花生等油品单一的护健功效,是康山功效极为全面的食用油,是《中国食物结构改革与发展规划纲要》中大力提倡推广的植物食用油,也是国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。
一是延缓老化,保持细胞活力
茶油具有较高含量的天然抗氧化成分维生素E、维生素D,能有效地补充人体所需的营养,清除有害成分,延缓细胞老化,保持细胞活力。
二是促进对脂溶性纤维吸收
茶油是稀有的木本植物油,比花生油、大豆油等草本植物油有更高的不饱和脂肪酸含量(茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%) ,食用后容易被人体吸收,同时促进人体对脂溶性纤维及钙、铁、锌等微量元素的吸收。
三是预防冠心病、高血压
含量丰富的不饱和脂肪酸能使血液中胆固醇的浓度降低,防止动脉硬化,抑制和预防冠心病、高血压等心脑血管疾病。
四是独特的长寿油
茶油不含可引起人体致癌的黄曲霉素,长期食用对高血压、心脏病等疾病有一定的预防作用,特别适合中老年人食用。根据美国国家医药中心实验证实:茶油对降低胆固醇和抗癌有一定的功效,在国际上被称为“长寿油”。
五是润泽美肤、乌发明目
不饱和脂肪酸有“美容酸”之称,而茶油的不饱和脂肪酸含量是目前食用油中含量最高的。医学证明:每天摄入足够的不饱和脂肪酸对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。
【来源】南方农村报
- ·清远特色有文章!英德红茶、清远鸡、阳山东洋菜落选2023年天下“土特产”推介行动拟推介名录
- ·梅州3家单位,入选第二批南粤森林人家!
- ·我市开展高速公路交通安全“春季守护行动”
- ·“智能大脑”上线!梅州卷烟厂绿色智能计算机房近日建成投入使用
- ·顺境淬炼 终患上好米!遂溪海红香稻进入收割季
- ·15个案例上榜!梅州市首批党建引领基层治理优秀案例出炉→
- ·雷雨+大风!梅州多地发布黄色预警→
- ·名单揭晓!他们,是2022年第四季度“梅州好人”
- ·“新会陈皮”证实牌号凋谢授权运用!一图快捷读懂报告操作
- ·梅州首个“外汇和跨境人民币助企惠民服务点”揭牌
- ·2022年“法考”主观题开考,梅州考区696人报名参加
- ·首段冲出“正负零”!梅州市医学科学院大楼工程项目建设取得突破性进展
- ·网易云音乐首届播客大会落幕 创作者扶持计划“播种计划”发布
- ·梅州综保区招商队到香港、广州、深圳、惠州等地开展招商
- ·喜报!梅州新增2家国家4A级旅游景区
- ·医校共建护航学生心理健康!广东梅州职业技术学院校园心理健康驿站揭牌